Karpal Tünel Sendromu (El bileğinde tendon sıkışması).

Karpal tünel sendromu genellikle başparmak, işaret ve orta parmaklarda hissedilir. Kişinin iş yaşamı ya da hayat tarzı yüzünden sürekli tekrar etmesi gereken hareketler sonucunda tendonları şişer ve elde uyuşmalar oluşur.Ne yapmalıyım? Basit jimnastik hareketleri ve eklemleri esnetmek karpal tünel sendromunu engelleyebilir.