Basit Bir Hareketle Vertigoyu Durdurabilirsiniz

Baş dönmesi ve denge sorunlarına sebep olan vertigo, günlük yaşamı kabusa çevirebilir.

Vertigo, tek başına bir hastalık değil, bir belirtidir. Hastanın uğultu, çınlama, işitme kaybı gibi eşlik eden bulguları varsa KBB hastalıkları uzmanına yönlendirilmelidir. Baş dönmesi ile birlikte çift görme, peltek konuşma, bilinç kaybı, yürürken denge kaybı varsa hastanın öncelikle bir nöroloji uzmanına yönlendirilmesi gerekir.

Baş dönmesi; etraf ve eşyaların dönmesi, bulantı ve kusmayla karşımıza çıkabileceği gibi bazen sadece başta boşluk hissi ve sersemlik şeklinde de karşımıza çıkabilir. Modern hayatın bize getirdiği bazı yükler sonucunda stresle birlikte vertigo şikâyetinde de son zamanlarda hatırı sayılır miktarda artış görmekteyiz.

Vertigo ile ilgili şimdiye kadar duymadığınız bütün ayrıntıları bu videomuzda sizlere vereceğiz.

Vertigo nedir?

Vertigo, baş dönmesi anlamına gelmektedir. Orta kulak ve denge organını da barındıran iç kulak hastalıklarından kaynaklanabileceği gibi işitme ve denge sinirindeki sorunlardan da kaynaklanabilir.
Bunların dışında beyin ve özellikle beyincik ile ilgili rahatsızlıklar, astigmatizm gibi bazı göz hastalıkları, tiroid bezi hastalıkları, kansızlık, diyabet gibi birçok dahili ve endokrin sistemini ilgilendiren hastalıklardan köken alabilir. Beyine giden kan akımında azalma, damar sertliği, beyindeki küçük enfaktüs alanlarından da baş dönmeleri köken alabilir.

Vertigo belirtileri nelerdir?

Vertigo ile gelen hastanın yakınmalarını iyi değerlendirmek gerekir. Hekim tarafından doğru sorgulamayla birçok hastalığın tanısı konulabilir.

• Hastanın uğultu,
• Çınlama,
• İşitme kaybı gibi eşlik eden bulguları varsa KBB hastalıkları uzmanına yönlendirilmelidir.
• Ayrıca hastanın sorgulanmasında kullandığı ilaçlar ve tanı konmuş hastalıkları da araştırılmalıdır.
• Baş dönmesi ile birlikte çift görme,
• Peltek konuşma,
• Konuşma güçlüğü,
• Bilinç kaybı,
• Vücudun bir tarafında güç kaybı,
• Yürürken denge kaybı veya bir tarafa çekme gibi bulgular varsahastanın öncelikle bir nöroloji uzmanına yönlendirilmesi gerekir.

Vertigo hastasıysanız, sizin için en iyi çözüme sahibiz. Bu manevra, Colorado Üniversitesi Hastanesi’nde Kulak Burun Boğaz Anabilim Dalı Doçenti Carol Foster tarafından önerilmektedir. Dünyadaki milyonlarca insanın yarı takla manevrasını yaparak vertigodan kurtulmasına yardım etti.

Vertigoyu anlık geçirme yöntemi

Yarım takla manevrası:

1. Dizlerinize diz çökerek başlayın
2. Başınızı, tavana bakacak şekilde eğin, sonra takla atmaya hazırlanıyormuş gibi
yere koyun
3. Başınızı sol dirseğinize bakacak şekilde çevirin
4. Bu pozisyonda kalın ve baş dönmesi duruncaya kadar nefes al
5. Kafanı merkeze koy ve arkadan düz bir çizgi oluşana kadar kaldır.
6. Arkanıza yaslanın ve nefes alın

Vertigo tedavi yöntemleri nelerdir?

KBB ile ilgili baş dönmeleri dediğimiz zaman; orta kulak iltihapları vestibüler nöronit dediğimiz denge sinirinin iltihabı, iç kulak sıvılarındaki dengesizliklere bağlı meniere hastalığı, atmosfer basıncındaki ani değişiklikler (dalış sporu, uçak seyahatindeki basınç değişiklikleri gibi), kullanılan bazı ilaçlardan kaynaklanabilen ototoksiside, işitme sinirinden köken alan akustik nörinom dediğimiz tümoral hastalıklar sayılabilir. İlaçla yapılan kriz tedavisinin dışında ameliyata kadar giden birçok tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Ayrıca ailemden bir yakınım vertigoya ileri derecede yakalandı ve uzman profesör vesaserc isimli bir ilaç verdi. Anında etki gösteren bir ilaçtır bu.

Vertigoya ne iyi gelir , nasıl geçer?

Vertigo belirtileri gözlemlediğinizde mutlaka bir doktora danışın ve sonrasında izin verdiği takdirde aşağıda belirtilen yöntemleri uygulamanızı tavsiye ederiz.

• Stresten uzak durun
• Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirin ve sağlıklı beslenin
• Kahvaltıda yumurta tercih edin.
• Ceviz, badem, fındık ve fıstık yiyin
• Her gün bir avuç kuruyemiş yiyin.
• Uzun ömürlü kutu sütler yerine günlük sütleri tercih edin.
• Protein içerikli gıdalar tüketin.
• D vitamini için belirli saatlerde güneşlenin
• Tuz iç kulaktaki sıvı artışına neden olup vertigoyu tetikleyebildiğinden tuzu azaltın.
• Vücuttaki su tuz dengesini korumak içim bol bol sıvı alın. Ancak çay ve kahve gibi içeceklerden uzak durun.
• Çok hareketli olmayan sporları tercih edin.
• Ani hareketlerden kaçının. Başınızı çok hızlı bir şekilde sağa sola çevirmeyin.