Kış girerken cildimize nasıl bakım yaparız ?

Kış girerken cildimize nasıl bakım yaparız ?

Uzman doktorların ortak verdikleri karar yaşlanmanın önüne geçilemeyeceği ama bunun cilt bakımına dikkat ederek ve düzenli beslenerek geciktirilebileceğidir.  Cilt bakımı denince herkesin uyguladığı yüze buhar banyosu yapmaktır. Yüzü fazla ısıtarak ciltteki su ve asit dengesini bozar. Bu hareket cildin egzama olmasına zemin hazırlar. Ayrıca buhar banyosu yaptıkça ciltteki gözenekler daha fazla açılır. Cilt kuru, yağlı, hassas veya alerjik olabilir. Bunlara dikkat etmeden aynı bakım uygulanıyor. Fazla ümit veren reklâmlar yapılıyor. Bunlar mümkün değil. Çünkü mucize etki vaat ediyorlar. Fakat herkes kendi cilt tipine uygun bir nemlendirici kullanmalıdır. Cildi temizlemek ve nemlendirmek çok önemli. Özellikle kışın cilt bakımı daha da önemli bir hal alıyor. Çünkü kışın hava soğuduğu için cildiniz gerekli olduğu kadar kanlanmaz. Böyle olunca cildimiz kurur. Tenimizin her yerinin kuruduğunu hissederiz. Bazı yerlerimizde çatlaklar oluşur. Cilt kuruluğu cildi çirkin gösterir.  Kışın hava soğuk olduğundan, kapalı yerlerde olmayı tercih ederiz. Ayrıca ısınma ihtiyacıda hissederiz ve bulunduğumuz ortamları sıcak tutarız. Bu da cildin su kaybına neden olur. Su kaybetmek cilt kuruluğuna neden olur.

Kışın cildimizi besletici değeri olan kremlerle bakım yapmalıyız. Cildimiz çok önemlidir. Çünkü deri vücudun en büyük organıdır. Bu yüzden derimize gereken değeri ve önemi göstermeliyiz. Derimiz çok iyi bir şekilde organize olarak çalışır kendini sürekli yenileyen bir yapısı vardır.  Yirmi dört veya yirmi sekiz gün içinde kendini deri yeniler. Ona bizimde gereken önemi vermemiz lazımdır. Soğuk havalarda vücut ısısının yok olması veya azalmaması için kan dolaşımı azalır. Kan dolaşımı azalınca derimizin ihtiyaç duyduğu antioksidanları alması zorlaşır. Buda cildin kurumasına ve yağ kaybetmesine sebep olur. Cilt hassaslaşır, dışardan gelen etkilere karşı kendini koruyamaz. Kızarmaya, kaşınmaya ve renk değiştirmeye başlamıştır. Cildin erkenden yaşlanmasına neden olur. Kışın kullandığımız ürünler yazın kullandığımız ürünlerden farklı olmalıdır. Kışın cilt bakımı için kullanılan ürünlerin besleyici değerlerinin yüksek olması gerekir. Kışın beslenmemede daha fazla önem verilmelidir. Çünkü cildimizin sağlığı direk beslenmeyle alakalıdır. Cilt bakımında omega 3 çok gereklidir. Kış sebzeleri ve meyveleri ile kuru baklagiller tahıllı besinler kullanılmalıdır. Ayrıca PH seviyesi yüksek ürünler cildi daha fazla kurutmaktadır. Cildi çok sıcak suyla yıkamamalıdır. Deterjanlarla cildi fazla temas ettirmemelidir. Cildin suyla temasından sonra iyice kurulamalıdır. Banyodan sonra cilt losyonla nemlendirilmelidir. A, E ve C vitaminleri cilt için çok önemlidir. Cildin hücrelerinin çalışmasını düzenler.  Bu vitaminler yaşlanmayı da geciktirir.

Bu Konuyu Ayrıca Videoda İzleyin